Anxiété

L’anxiété est la réponse faite par le corps et le cerveau face aux menaces perçues. Il existe deux types d’anxiété ; Celle dite normal et celle dite pathologique.

L’anxiété normale est celle vécue par tous. Il va du simple avertissement face à un potentiel doutes liés aux erreurs de tout apprentissage. Douter et avoir peur est tout à fait normal, en souffrir aussi. Avoir envie de partir en courant alors qu’il faut faire face à la situation produit le mécanisme de l’anxiété normale. C’est le cas pour le stress qui se présente lors d’un passage d’examen. Rare sont les personnes capables de s’y présenter sans se préoccuper d’échouer.

L’anxiété dite pathologique génère d’autres troubles. Elle s’exprime par différentes stratégies de défenses telles que des comportements d’évitement ou d’un trop plein d’agressivité, des réactions physiques exagérées. Si la personne souffrant d’anxiété dite pathologique n’est pas accompagnée, alors celle-ci va augmenter avec le temps. Elle peut-être liée à :

– Un traumatisme

– Une répétition d’événements ayant provoquée de la peur durant la petite enfance

– L’imitation depuis l’enfance d’un comportement d’un adulte anxieux

– Une mauvaise expérience

– Une soumission à des pressions constantes conduisant une personne saine vers un état maladif.